بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با احساس ناخوشایند نگرانی و دلهره دست‌ها و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راهی برای بازگشت به آرامش هستند. درمان بیماری با نوروفیدبک یک نوین و غیرتهاجمی است که به مغز یاد می‌دهد چگونه عملکرد خود را تنظیم کند و از حالت تنش خارج شود. روش‌های دارویی که تنها نشانه‌ها را پنهان می‌کنند، این تکنیک را به حل مشکل می‌پردازد و الگوهای مغزی را می‌کند. اگر شما هم از عوارض جانبی داروها خسته شده اید و به دنبال راهکاری هستید که ذهنتان را برای همیشه آرام می کنید، مطالعه این مطلب در مورد درمان بیماری با نوروفیدبک دیدگاه شما خواهد بود.

نحوه درمان با نوروفیدبک

زمانی که فرد مبتلا به اضطراب مزمن (اضطراب مزمن) می‌شود، کنترل مغزی او برهم می‌خورد و مغز در حالت آماده‌باش دائمی باقی می‌ماند که این موضوع بسیار آزاردهنده است. این روش درمانی با شناسایی دقیق این ناهنجاری‌ها و ارائه بازخورد فوری به مغز، به سیستم عصبی کمک می‌کند تا خود را ترمیم کند و به حالت تعادل بازگردد. در ادامه به سه مکانیزم اصلی که از طریق آن‌ها این تکنیک باعث کاهش استرس و نگرانی می‌شود، می‌پردازیم تا با عملکرد علمی آن آشنا شوید.

تنظیم نمای بتا و آلفا در مغز

در حالت سطح، سطح بتا (Beta Waves) که مسئول هوشیاری و تمرکز هستند، بیش از حد افزایش می‌یابد و امواج آلفا (Alpha Waves) هستند که نشان‌دهنده آرامش هستند، پیدا می‌کنند. در جلسات درمانی، سنسورها فعالیت‌های لحظه‌ای مغز را ثبت می‌کنند و هر زمانی که مغز موفق می‌شود این میزان را کاهش دهد و آلفا را افزایش دهد، دریافت کند. این روند به مرور زمان باعث می‌شود که مغز به یاد بیاورد که چگونه به‌صورت خودکار و بدون نیاز به دستگاه، در موقعیت‌های تنش‌زا آرامش خود را حفظ کند و از شدت استرس بکاهد.

استفاده از شرطی‌سازی عامل برای استفاده

اساس دریافت در درمان با نوروفیدبک بر پایه اصول شرطی‌سازی عامل (Operant Conditioning) بنا شده است که در آن مغز برای عملکرد صحیح عملکرد می‌گیرد. زمانی که فرد جلوی مانیتور نشسته و فیلم یا بازی را تماشا می‌کند، تصویر تصویر یا صدای فیلم تنها زمانی مناسب است که مغز در الگوی صحیح و آرام قرار داشته باشد. مغز انسان به‌طور غریزی دارد که می‌تواند (تصویر واضح) دریافت کند، بنابراین تلاش خود را می‌کند تا مسیرهای داخلی تمام شود که منجر به کاهش نگرانی و دریافت پاداش شود.

تقویت پذیرش‌پذیری مغز مغز

یکی از ویژگی‌های شگفت‌آور مغز انسان، نوروپلاستیسیتی با قابلیت نوروپلاستیسیتی (نوروپلاستیتی) یا نقطه‌پذیری عصبی است که امکان تغییر ساختار و عملکرد مغز را فراهم می‌کند. تمرینات باشگاه در طول جلسات درمانی مانند یک بدنسازی برای سلول‌های عصبی عمل می‌کند و اتصالات بین نورون‌ها شکل می‌دهد. این تقویتات باعث می‌شود که مغز از الگوهای قدیمی و معیوب اضطرابی فاصله بگیرد و ساختارهای عصبی را ایجاد کند که در برابر استرس مقاوم‌تر هستند و دارای هیجانی بیشتر هستند.

مزایای انتخاب درمان با نوروفیدبک به‌جای دارو درمانی

روش درمانی مناسب برای درمان‌های معمولی همیشه یکی از مهمترین دغدغه‌ها و مقایسه روش‌های درمان با درمان‌های سنتی مهم است. استفاده از فناوری نوروفیدبک (Neurofeedback) به عنوان یک روش مکمل یا جایگزین، قابل‌توجهی نسبت به مصرف داروهای مصرفی است که توجه متخصصان را جلب می‌کند. در ادامه به بررسی دقیق‌تر سه مزیت عمده این روش می‌پردازد که نشان می‌دهد چرا این تکنیک هوشمندانه برای سلامت روان است.

بدون عوارض جانبی شیمیایی

بسیاری از داروهای ضد اضطراب (داروهای ضد اضطراب) با عوارضی مانند خواب‌آلودگی، افزایش وزن، کاهش میل جنسی و مشکلات غذایی همراه هستند که کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در مقابل، درمان بیماری با نوروفیدبک کاملاً غیرتهاجمی است و هیچگونه ماده شیمیایی یا جریان الکتریکی را وارد بدن نمی‌کند، بنابراین فرد هیچ‌کدام از این عوارض را نمی‌کند. این ویژگی باعث می‌شود که این تکنیک برای کودکان، زنان باردار و افرادی که نسبت به داروها دارند می‌شود، گزینه‌های بسیار ایمن و مناسب هستند.

ماندگاری نتایج درمان

یکی از مشکلات اصلی دارودرمانی این است که با قطع مصرف دارو، علائم ممکن است دوباره عود کنند و فرد به نقطه اول بازگردد. اما در درمان بیمار با نوروفیدبک، فرد مهارتی را به یاد می‌آورد که در حافظه بلندمدت مغز ذخیره می‌شود و مانند دوچرخه‌سواری فراموش‌شدنی نیست. مطالعات نشان می‌دهد که مثبت است این درمان حتی سال‌ها پس از انجام این درمان حتی می‌ماند، زیرا مغز یاد گرفته است که چگونه خودتنظیمی را انجام دهد و برای آرامش به عامل بیرونی وابسته نباشد.

شخصی‌سازی پروتکل درمان بر اساس نقشه مغزی

برخلاف داروها که معمولاً با دوزهای خاص برای همه افراد تجویز می‌شوند، درمان با نوروفیدبک کاملاً منطبق بر نیازهای ضروری‌به‌فرد مغز هر بیمار طراحی می‌شود. پیش از شروع درمان، یک نقشه مغزی دقیق یا کیو ای جی (QEEG) از بیمار گرفته می شود تا نقطه دقیق درگیری در مغز شود. بر اساس این نقشه، پروتکل درمانی مختصر همان فرد تنظیم می‌شود که این کانون باعث افزایش چشمگیر کارایی درمان و هدف تعیین دقیق‌های بیمار در مغز بیمار می‌شود.

مراحل و نکات مهم در پروسه درمان

شروع هر روش درمانی برای نیازمندان از مراحل و پیش‌نیازهای آن است تا بیمار با خیالی آسوده و انتظارات واقع بینانه در جلسات شرکت کند. روند درمان در کلینیک‌های تخصصی مغز و اعصاب طبق استانداردهای جهانی و با نظارت متخصصین انجام می‌شود تا بهترین نتیجه حاصل شود. نکات کلیدی که باید قبل و حین این دوره درمانی مد نظر داشته باشید تا جلسات اثربخشی به شما برسد.